カロリーカット 関連ツイート
食べる前に飲むだけ♡
酵素の力でカロリーカット！
https://t.co/faHVy38wCh@icha2bbto 2018/07/22 09:33
糖質は悪者👿じゃないぞー😭
健康維持のための1日の必要量は
成人女性は総摂取カロリーの5〜6割
痩せたい方は4〜5割！
ただし！
炭水化物を減らすならたんぱく質を増やす！
過剰な糖質カットは❌
PFCバランスの調整◎
(厚生省の日本人食事摂取量基準参照)@SoyamaHiromi 2018/07/20 19:52
♪カロリーを大幅カットする白滝メニュー♪ ◆白滝ラーメン…ラーメンの麺の代わりに白滝を使うだけ。寒い日にも♪ ◆白滝ヤキソバ…中華麺の代わりに白滝を使うだけ。
@diet_sns131 2018/07/21 11:10